Chiunque abbia provato a pregare o meditare sa che può essere abbastanza difficile. Sembra semplice: tacere. Parlare con Dio, Ascoltare. Ripetere. Eppure chiunque abbia mai provato a mettere a tacere la sua mente probabilmente si è sforzato di farlo. Sembra che ci siano così tante chiacchiere nelle nostre teste. Cerchiamo di smettere di pensare, ma non possiamo. Questo non accade solo durante la preghiera. Quante volte sei stato al cinema, a un concerto o mentre ascolti un amico e, anche se vuoi prestare attenzione a quello che sta succedendo di fronte a te, la tua mente inizia a vagare. . .

Il più delle volte non riusciamo a sbarazzarci di tutte le cose che girano nelle nostre menti: è del tutto normale. Cerca di notare quando la tua attenzione si distoglie dalla meditazione e ti riporta dolcemente alla scena che vedi davanti te. Le Stazioni [della Via Crucis] ti offrono un occasione per passare del tempo a parlare con Gesù, alla sua presenza, quindi cerca di concentrarti il più possibile. Non vuoi che Gesù pensi ad altre cose mentre e’ con te, giusto?

Anyone who has tried to pray or meditate knows it can be quite difficult. It seems simple: get quiet. Speak to God. Listen. Repeat. Yet anyone who has ever tried to silence his or her mind has probably struggled to do so. There seems to be so much chatter inside our heads. We try to stop thinking, but we just can’t. This doesn’t happen only during prayer. How many times have you been at a movie, a concert, or listening to a friend and, even though you want to pay attention to what’s going on in front of you, your mind starts to wander . . .

Most of the time we can’t get rid of all the things racing around in our minds—that’s totally normal. Just try to notice when your focus slips off the meditation, and gently bring yourself back to the scene before you. The Stations [of the Cross] provide a time for you to spend with Jesus in conversation and presence, so try to focus as much as you can. You don’t want Jesus thinking about other things if he’s spending time with you, right?

Estratto da Station to Station di Gary Jansen