La maggior parte delle persone sono in grado di entrare più pienamente nella preghiera, se prendono un po' di tempo per diventare più silenziosi.  All'inizio della preghiera di ogni sessione suggeriamo un esercizio di quiete e vi condurremo attraverso di esso. Forse un tipo di esercizio funzionerà meglio di altri per voi, quindi osservate quello che vi aiuta di più e forse potrete usarlo in seguito.
In questa sessione, ci concentriamo sul creare quiete nella mente. Quando inizi, prendi coscienza dei rumori intorno a te... forse si può sentire il traffico come rumore di fondo, o i suoni della natura... forse il ronzio della tecnologia nella vostra casa o nei dintorni... Qualunque cosa tu possa sentire, nota questi rumori, e lasciali andare... Inizia a concentrarti sul semplice respiro che dà la vita, donata a te da Dio... adesso porta la tua attenzione sul tuo inspirare... e sul tuo espirare... rimani fermo e tranquillo così per qualche istante, mentre ti prepari ad entrare in preghiera.

• A differenza degli altri evangelisti, il Vangelo di Giovanni non menziona il primo Natale: gli angeli che proclamano la buona Novella, i pastori, i Magi, la stalla, Erode... Invece, Giovanni  apre con una profonda dichiarazione su chi era Gesù e da dove veniva. Questa apertura che descrive come Gesù era con Dio fin dall'inizio del tempo è forse troppo astratta. E’ possibile che noi siamo più a nostro agio con le storie che si riferiscono alla nascita di Gesù in uno degli altri Vangeli. In che modo ti parla il linguaggio che usa Giovanni? Ti risulta facile capire quello che dice di Gesù? È solo più tardi nel versetto 17 che il nome ' Gesù' è usato... Perché pensi che Giovanni scelga di non usare il nome di Gesù quando parla di lui nell'apertura al suo Vangelo?
• Giovanni usa il termine "il Verbo" tre volte all'interno della prima frase. Il termine greco che Giovanni usa per ' la parola ' è Logos. È stato un termine molto familiare ai filosofi greci a quel tempo ed è stato generalmente utilizzato per descrivere il principio dell'ordine che attraversa tutta la realtà, cambiando quella realtà dal caos e dalla frammentarietà in qualcosa che ha senso e direzione. Come si integra questa idea con la tua esperienza vissuta di Gesù? Quando Gesù ha preso le parti rotte e caotiche della tua vita e le ha aiutate a diventare significative, e così ti ha guarito?  Quando Gesù ti ha aiutato ad essere presenza di guarigione per gli altri? Pensa a coloro che hai aiutato in questo modo-forse la tua famiglia, amici, vicini di casa, e altri che hanno attraversato il tuo percorso in tempi diversi... e tienili dentro di te.
• Che cosa pensi si intenda per "tutte le cose sono venute all’esistenza attraverso di lui"? Rifletti su questo alla luce di ciò che San Paolo scrive nel primo capitolo dei Colossesi: " poiché per mezzo di lui sono state create tutte le cose, quelle nei cieli e quelle sulla terra, quelle visibili e quelle invisibili: Troni, Dominazioni, Principati e Potestà. Tutte le cose sono state create per mezzo di lui e in vista di lui. ". (Colossesi 1:16)
• La prima settimana di Avvento simboleggia la Speranza. Iniziando il suo Vangelo con "in principio", Giovanni vuole mostrare come la presenza costante e incrollabile di Dio è in ognuna delle nostre vite – e che ogni speranza posta in lui sarà adempiuta. Quali sono alcune delle tue speranze per questo cammino dell’Avvento – per te stesso, per gli altri, per il mondo...?